Aurinkovoiteen oikea käyttö: mitä useimmat ihmiset tekevät väärin
- 1 päivä sitten
- 2 min käytetty lukemiseen
Aurinkovoide on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä ihon valovanhenemista, pigmenttiläiskien muodostumista, ruusufinnin pahenemista ja joidenkin ihosyöpätyyppien kehittymistä. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että useimmat ihmiset levittävät suojakerrointa (SPF) väärin ja saavat huomattavasti vähemmän suojaa kuin pakkauksessa luvataan.
Klinikallamme kuulemme usein potilailta:
"Käytän aurinkosuojaa joka päivä, mutta pigmenttiläiskiä ilmestyy silti."
"Lasertoimenpiteiden jälkeen ihoni tummuu taas auringossa."
"Minulle ilmestyi näkyviä verisuonia ja punoitusta, vaikka käytän aurinkovoidetta."
Useimmissa tapauksissa ongelma ei ole itse voiteessa, vaan sen vääränlaisessa levityksessä. Katso UV-kameralla kuvattu videomme ja tarkista, teetkö samoja virheitä aurinkovoidetta levittäessäsi👇
Miksi SPF ei toimi odotetusti
SPF 50-arvo on määritetty laboratorio-olosuhteissa, joissa voidetta levitetään erittäin paksu ja tasainen kerros.
Tosielämässä useimmat ihmiset levittävät vain 25–50% tarvittavasta määrästä. Tämän seurauksena todellinen suoja voi heikentyä moninkertaisesti.
Lisäksi monet kasvojen alueet jäävät usein ilman suojaa:
silmänympärykset;
ylähuuli;
ohimot;
hiusraja;
korvat;
nenän sivut;
kaula.
Juuri näillä alueilla valovanhenemisen ja pigmentaation merkit esiintyvät yleisimmin.
Kuinka paljon aurinkovoidetta tarvitaan
Aikuisen kasvoille tarvitaan noin 1–1,5 ml tuotetta. Käytännön ohjesääntö on niin sanottu "kahden sormen sääntö":
Purista kaksi voidevanaa etu- ja keskisormesi pituudelta. Tämä riittää yleensä kasvoille ja kaulalle.
Jos tuotetta on vähemmän, suojan taso laskee merkittävästi.
Miksi tasainen levitys on tärkeää
Kalleinkaan aurinkovoide ei voi suojata ihoa, jos se on levitetty epätasaisesti.
Videollamme käytämme erityistä ultraviolettikameraa (UV-kameraa), joka mahdollistaa suojakertoimen jakautumisen näkemisen iholla.
UV-valossa erottuvat selkeästi:
väliin jääneet alueet;
liian ohut voidekerros;
tuotteen epätasainen levittyminen;
alueet, joiden läpi UV-säteily pääsee edelleen tunkeutumaan.
Monille potilaille tämä on todellinen silmien avaaja.
Milloin SPF-voidetta tulee lisätä
Aurinkovoidetta on lisättävä:
2 tunnin välein auringossa oleskeltaessa;
uimisen jälkeen;
voimakkaan hikoilun jälkeen;
pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.
Kertalevitys aamulla ei takaa koko päivän suojaa, jos vietät aikaa ulkona.
SPF:n merkitys lasertoimenpiteiden jälkeen
Laserhoitojen jälkeen ihosta tulee huomattavasti herkempi ultraviolettisäteilylle.
Tämä on erityisen tärkeää seuraavien toimenpiteiden jälkeen:
pigmentaation hoidot;
laserkuorinta;
arpien hoidot;
verisuonten poisto;
nuorentavat toimenpiteet.
Riittämätön suoja tänä aikana voi johtaa uuden pigmentaation muodostumiseen ja heikentää hoidon tulosta.
Minkälainen SPF kannattaa valita
Useimmille potilaille suosittelemme:
SPF 50+;
laajaspektrinen suoja (UVA ja UVB);
päivittäinen käyttö ympäri vuoden;
toistuva lisäys pitkäaikaisen ulkona oleskelun aikana.
On tärkeää ymmärtää: paras aurinkovoide on se, jota käytät säännöllisesti ja oikein.
