Aurinkovoiteen käyttö: määrä, levitys ja uudelleen levittäminen
Päivitetty: 11.10.
Aurinkovoiteen oikea käyttö yhdessä varjon ja suojaavan vaatetuksen kanssa auttaa vähentämään auringonpolttamia, valovanhenemista ja joidenkin ihosyöpien riskiä. Se ei anna täydellistä suojaa eikä estä kaikkia pigmenttimuutoksia tai punoitusta.
Esimerkkejä aurinkovoiteen käyttöä koskevista kysymyksistä:
"Käytän aurinkosuojaa joka päivä, mutta pigmenttiläiskiä ilmestyy silti."
"Lasertoimenpiteiden jälkeen ihoni tummuu taas auringossa."
"Minulle ilmestyi näkyviä verisuonia ja punoitusta, vaikka käytän aurinkovoidetta."
Liian pieni määrä ja epätasainen levitys voivat heikentää suojaa. Pigmenttimuutoksilla ja punoituksella on kuitenkin useita syitä: niiden ilmaantuminen ei osoita, että voidetta olisi käytetty väärin.
Miksi SPF ei toimi odotetusti
SPF 50-arvo on määritetty laboratorio-olosuhteissa, joissa voidetta levitetään erittäin paksu ja tasainen kerros.
Jos tuotetta levitetään liian vähän ihon tasaiseen peittämiseen, todellinen suoja voi jäädä pakkauksessa ilmoitettua heikommaksi.
Lisäksi monet kasvojen alueet jäävät usein ilman suojaa:
silmänympärykset;
ylähuuli;
ohimot;
hiusraja;
korvat;
nenän sivut;
kaula.
Juuri näillä alueilla valovanhenemisen ja pigmentaation merkit esiintyvät yleisimmin.
Kuinka paljon aurinkovoidetta tarvitaan
Aikuisen kasvoille tarvitaan noin 1–1,5 ml tuotetta. Käytännön ohjesääntö on niin sanottu "kahden sormen sääntö":
Purista kaksi voidevanaa etu- ja keskisormesi pituudelta. Tämä riittää yleensä kasvoille ja kaulalle.
Jos tuotetta on vähemmän, suojan taso laskee merkittävästi.
Miksi tasainen levitys on tärkeää
Kalleinkaan aurinkovoide ei voi suojata ihoa, jos se on levitetty epätasaisesti.
UV-kamera voi auttaa havainnollistamaan joidenkin aurinkovoiteiden jakautumista iholle. Näkyvä kontrasti riippuu tuotteesta ja kamerasta; kuva yksin ei mittaa todellista SPF-arvoa eikä vahvista ihon täydellistä suojaa.
Tuotteesta ja kamerasta riippuen UV-kuvassa voi näkyä:
väliin jääneet alueet;
liian ohut voidekerros;
tuotteen epätasainen levittyminen;
alueita, joilla näkyvä peittävyys on vähäisempi; tämä ei ole iholle päätyvän UV-säteilyn määrällinen mittaus
Monille potilaille tämä on todellinen silmien avaaja.
Milloin SPF-voidetta tulee lisätä
Aurinkovoidetta on lisättävä:
2 tunnin välein auringossa oleskeltaessa;
uimisen jälkeen;
voimakkaan hikoilun jälkeen;
pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.
Kertalevitys aamulla ei takaa koko päivän suojaa, jos vietät aikaa ulkona.
SPF:n merkitys lasertoimenpiteiden jälkeen
Laserhoitojen jälkeen ihosta tulee huomattavasti herkempi ultraviolettisäteilylle.
Tämä on erityisen tärkeää seuraavien toimenpiteiden jälkeen:
pigmentaation hoidot;
laserkuorinta;
arpien hoidot;
verisuonten poisto;
nuorentavat toimenpiteet.
Riittämätön suoja tänä aikana voi johtaa uuden pigmentaation muodostumiseen ja heikentää hoidon tulosta.
Minkälainen SPF kannattaa valita
Useimmille potilaille suosittelemme:
SPF 50+;
laajaspektrinen suoja (UVA ja UVB);
päivittäinen käyttö ympäri vuoden;
toistuva lisäys pitkäaikaisen ulkona oleskelun aikana.
On tärkeää ymmärtää: paras aurinkovoide on se, jota käytät säännöllisesti ja oikein.
