Как правильно наносить солнцезащитный крем: почему большинство людей используют SPF неправильно
- 3 дня назад
- 2 мин. чтения
Солнцезащитный крем — один из самых эффективных способов предотвратить фотостарение кожи, появление пигментных пятен, обострение розацеа и развитие некоторых видов рака кожи. Однако исследования показывают, что большинство людей наносят SPF неправильно и получают значительно меньшую защиту, чем указано на упаковке.
В нашей клинике мы часто слышим от пациентов:
«Я пользуюсь SPF каждый день, но пигментация всё равно появляется».
«После лазерных процедур кожа снова темнеет на солнце».
«У меня появились сосуды и покраснение, хотя я использую солнцезащитный крем».
Во многих случаях проблема не в самом креме, а в его неправильном нанесении.
Почему SPF работает не так, как вы думаете
Значение SPF 50 указано для лабораторных условий, где крем наносится очень плотным и равномерным слоем.
В реальной жизни большинство людей наносят лишь 25–50% от необходимого количества средства. В результате реальная защита может снижаться в несколько раз.
Кроме того, многие участки лица часто остаются без защиты:
область вокруг глаз;
верхняя губа;
виски;
линия роста волос;
уши;
боковые поверхности носа;
шея.
Именно в этих местах чаще всего появляются признаки фотостарения и пигментации.
Сколько солнцезащитного крема нужно наносить
Для лица взрослому человеку требуется примерно 1–1,5 мл средства.
Практическое правило — так называемое правило двух пальцев:
Выдавите две полоски крема по длине указательного и среднего пальца. Обычно этого достаточно для лица и шеи.
Если средства меньше, уровень защиты существенно снижается.
Почему важно наносить крем равномерно
Даже самый дорогой солнцезащитный крем не сможет защитить кожу, если он распределён неравномерно.
В нашем видео мы используем специальную ультрафиолетовую камеру, которая позволяет увидеть распределение SPF на коже.
Под ультрафиолетовым светом хорошо заметны:
пропущенные участки;
слишком тонкий слой крема;
неравномерное распределение средства;
зоны, через которые ультрафиолет продолжает проникать.
Для многих пациентов это становится настоящим открытием.
Когда нужно обновлять SPF
Солнцезащитный крем необходимо обновлять:
каждые 2 часа при нахождении на солнце;
после купания;
после интенсивного потоотделения;
после использования полотенца.
Однократное нанесение утром не обеспечивает защиту на весь день, если вы проводите время на улице.
Особое значение SPF после лазерных процедур
После лазерного лечения кожа становится более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.
Это особенно важно после:
лечения пигментации;
лазерной шлифовки;
лечения рубцов;
удаления сосудов;
процедур омоложения.
Недостаточная защита в этот период может привести к появлению новой пигментации и ухудшению результата лечения.
Какой SPF выбрать
Для большинства пациентов мы рекомендуем:
SPF 50+;
широкий спектр защиты (UVA и UVB);
ежедневное применение круглый год;
повторное нанесение при длительном пребывании на улице.
Важно понимать: лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы используете регулярно и правильно.
Главное правило
Даже самый качественный SPF не защитит кожу, если его нанести слишком мало или оставить незащищённые участки.
Посмотрите наше видео с ультрафиолетовой камерой и проверьте, не допускаете ли вы эти ошибки при нанесении солнцезащитного крема.
Правильное использование SPF — это простой способ сохранить молодость кожи, предотвратить появление пигментации и защитить результаты косметологических и лазерных процедур.
