Cómo aplicar el protector solar: cantidad y reaplicación
El uso adecuado del protector solar, junto con la sombra y la ropa protectora, ayuda a reducir las quemaduras solares, el fotoenvejecimiento y el riesgo de algunos cánceres de piel. No proporciona una protección total ni evita todas las alteraciones de la pigmentación o el enrojecimiento.
Estas son algunas dudas que pueden surgir al utilizar protector solar:
«Uso protección solar a diario, pero siguen apareciendo manchas».
«Después del láser, la piel vuelve a oscurecerse con el sol».
«Me han aparecido vasos visibles y enrojecimiento a pesar de usar protector solar».
Una cantidad insuficiente o una aplicación irregular pueden reducir la protección. Sin embargo, la pigmentación y el enrojecimiento tienen distintas causas: su aparición no demuestra que el protector se haya utilizado incorrectamente.
Por qué el FPS puede proteger menos de lo que espera
El factor de protección solar (FPS) se determina en condiciones de ensayo estandarizadas. Si se aplica una cantidad insuficiente para cubrir la piel de manera uniforme, la protección real puede ser inferior a la indicada en el envase.
Además, algunas zonas de la cara quedan con frecuencia sin proteger:
el contorno de los ojos;
el labio superior;
las sienes;
la línea de nacimiento del cabello;
las orejas;
los laterales de la nariz;
el cuello.
En estas zonas suelen aparecer signos de fotoenvejecimiento y alteraciones de la pigmentación.
Qué cantidad de protector solar aplicar
Para la cara de una persona adulta se necesitan aproximadamente 1–1,5 ml de producto. Una orientación práctica es la llamada «regla de los dos dedos»:
Extienda dos líneas de crema a lo largo de los dedos índice y corazón. Esta cantidad suele bastar para la cara y el cuello.
Si se utiliza menos producto, el nivel de protección disminuye considerablemente.
Por qué es importante distribuirlo de forma uniforme
Ni siquiera el protector solar más caro puede proteger adecuadamente la piel si se distribuye de forma irregular.
Una cámara UV puede ayudar a visualizar cómo se distribuyen algunos protectores solares sobre la piel. El contraste depende del producto y de la cámara; una imagen por sí sola no mide el FPS real ni confirma una protección completa.
Según el producto y la cámara, una imagen UV puede mostrar:
zonas que se han dejado sin cubrir;
diferencias en la cobertura visible de la piel;
una distribución irregular del producto;
zonas con menor cobertura visible; esto no constituye una medición cuantitativa de la radiación UV que llega a la piel.
Para muchos pacientes, verlo resulta revelador.
Cuándo volver a aplicar el protector solar
Es necesario volver a aplicarlo:
cada 2 horas mientras se está al sol;
después de bañarse;
después de sudar intensamente;
después de secarse con una toalla.
Una sola aplicación por la mañana no garantiza protección durante todo el día si se pasa tiempo al aire libre.
La importancia de la protección solar después del láser
Después de un tratamiento con láser, la piel se vuelve considerablemente más sensible a la radiación ultravioleta.
Esto es especialmente importante después de:
tratar alteraciones de la pigmentación;
realizar un resurfacing con láser;
tratar cicatrices;
eliminar vasos visibles;
realizar tratamientos de rejuvenecimiento.
Una protección insuficiente durante este periodo puede favorecer nuevas manchas y perjudicar el resultado del tratamiento.
Qué protección solar elegir
Para la mayoría de los pacientes recomendamos:
FPS 50+;
protección de amplio espectro frente a UVA y UVB;
uso diario durante todo el año;
reaplicación cuando se permanece mucho tiempo al aire libre.
El mejor protector solar es el que se utiliza de manera constante y correcta.
